Ранній сон: новий тренд покоління Z і його користь для здоров'я

Ранній сон: новий тренд покоління Z і його користь для здоров'я: Ранний сон улучшает память, концентрацию и творческое мышление. Исследования показали, что мозг обрабатывает информацию, полученную за день, именно во время глубокого сна, который чаще наступает до полуночи